20キロ痩せたい

67kg→50kgになるまでは、週5日ジムと宅トレもしていました。 ジムは平日会員なので、特に土日は気合を入れて宅トレをしていたので、自分が使わせてもらっていた有益な宅トレをご紹介します。 運動初心者におすすめの宅トレ3選 宅トレといっても...