自己紹介 ダイエット3~4か月「-20kg」到達するまでにやったこと ダイエット3か月目①宅トレ ダイエット3か月目は57.6キロからのスタートです。 ・1か月目にした「あすけん」で食事管理をしながら「リベルサス」で空腹感をごまかし。 ・週1のママさんバレーと、2か月目に加入したスポーツジムも継続。 そしてプ... 2024.09.26 自己紹介