ダイエット飯

筋トレ中の人はどうして鶏肉が好きなのか。実は鶏肉は低カロリー高タンパク質。ダイエットの心強い味方でもあるんです！鶏肉を食べると脂肪燃焼効果もありますよ。ダイエットの注意点や鶏肉のレシピもご紹介します。

鶏むね肉の唐揚げを美味しく作る方法をご紹介します。鶏むね肉は鶏もも肉と比べるとカロリーも低く、糖質も1/2。さらにはたんぱく質が多く含まれているのでダイエットの強い味方です。

鶏むね肉は低カロリーでダイエットに最適。今日ご紹介する鶏むね肉のパリパリ焼きはわずか170kcalなのにお腹いっぱい大満足のレシピです！